La berberina, un extracto vegetal, controla la glucosa y reduce el colesterol. Esto es lo que los médicos y científicos opinan sobre las afirmaciones de que también podría ayudar a perder peso.
Si has estado en las redes sociales recientemente, es probable que hayas escuchado acerca de la berberina, llamada el «Ozempic natural». Los videos de TikTok sobre los beneficios de la berberina tienen 127 millones de visitas y ofrecen información sobre cómo puede ayudar con la pérdida de peso, la reducción del colesterol y el tratamiento de la resistencia a la insulina. Sin embargo, los expertos afirman que se podrían haber exagerado los beneficios.
La berberina, un compuesto amarillo derivado de plantas como el agracejo europeo y el sello de oro, se emplea en medicinas tradicionales para tratar trastornos digestivos y afecciones inflamatorias.
Algunas investigaciones han encontrado que la berberina puede mejorar la regulación de la glucosa, disminuir el colesterol y causar una ligera pérdida de peso de alrededor de 1,8 a 2,2 kilos. Las personas la están probando en lugar de medicamentos para adelgazar como semaglutida y tirzepatida.
Melinda Ring afirma que llamar a la berberina «el Ozempic de la naturaleza» es exagerado.
El impacto de la berberina en la reducción de peso puede ser inferior al de tratamientos modernos, pero se cree que podría ofrecer ventajas adicionales para la salud.
La berberina tiene un efecto leve en la pérdida de peso,
Ring afirma que la berberina tiene un efecto limitado en la pérdida de peso, con una reducción de dos a tres kilos.
Por el contrario, Wegovy y Mounjaro reducen el peso promedio en 10-15 kg en ensayos clínicos frente al placebo. La semaglutida reduce el hambre al imitar una hormona que se libera tras comer, lo que lleva a la pérdida de peso. Sin embargo, la berberina ayuda a perder peso al afectar los niveles de azúcar en la sangre.
Para perder peso de manera segura y efectiva, es recomendable buscar la ayuda de un médico especializado en obesidad, según Dan Azagury de la Universidad de Stanford. Si tienes problemas cardíacos, visita a tu cardiólogo. «En caso de obesidad, visita una clínica de pérdida de peso confiable y reconocida».
«Estamos en una nueva era donde no se recomienda probar métodos inseguros para bajar de peso», según Azagury. «Los tratamientos están aquí».
La investigación es limitada
Estos medicamentos son aprobados tras rigurosas investigaciones por agencias como la FDA para garantizar su seguridad y eficacia. Después de su lanzamiento, los medicamentos son monitoreados para evaluar su efecto a largo plazo. Rehman Sheikh, gastroenterólogo del Baylor College of Medicine, señala que hay información sobre la seguridad a largo plazo de los agonistas del GLP-1 como Ozempic, pero no sobre la berberina.
Se han realizado varios estudios sobre la eficacia de la berberina, pero su alcance es limitado y no se sabe si es seguro usarla a largo plazo.
La calidad de los suplementos puede ser muy diferente
La principal diferencia entre Ozempic y la berberina es su regulación por agencias de medicamentos. En Estados Unidos y Europa, los fabricantes de medicamentos deben seguir normativas estrictas para asegurar la seguridad y eficacia de los productos.
La FDA y las autoridades sanitarias europeas opinan que los suplementos son similares a los alimentos en términos de regulación de calidad y seguridad. «Azagury afirma que la FDA no va a controlar tu comida como controla tus medicamentos». Algunos laboratorios independientes hacen pruebas de calidad para los suplementos. Farmacopea.
Beneficios potenciales
Durante años, Ring recomienda a sus pacientes tomar berberina como complemento para tratar diversas afecciones en su práctica clínica.
La berberina puede ser beneficiosa para pacientes que no responden adecuadamente a la metformina y las estatinas debido a su mecanismo de acción único.
Nick Milazzo de Examine.com duda de la eficacia de la berberina como reemplazo de estatinas o metformina.
Milazzo indica que la variabilidad en los datos de los ensayos con berberina sugiere un diseño deficiente de los estudios. Se requiere más investigación para entender completamente el efecto de la berberina, incluyendo su posible sustitución de estatinas o metformina.
Ring aconseja precaución y supervisión profesional para el uso de suplementos como la berberina. Ring afirma que la berberina puede ser beneficiosa si se usa correctamente, pero no es una solución milagrosa.
Fuente:
https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2023/09/berberina-adelgazar-diabetes-eficiencia-realidad-ozempic
